Importante: No tomar suplementos sin indicación de tu entrenador o médico.

Mediciones mensuales · Se toman una vez por mes. Podés cargarlas vos o tu entrenador en la sesión presencial.

Tu presión y tu pulso se cargan en Hábitos → Registro de hoy → Salud (opcional). Medilos sentado/a, después de 5 minutos de reposo.

Para que se puedan comparar mes a mes:
· Mismo lugar, con buena luz y fondo liso.
· Misma ropa (ajustada o traje de baño).
· Cuerpo entero, de la cabeza a los pies.
· Mejor si te las saca otra persona.
🔒 Solo las vemos vos y yo, tu entrenador. Podés borrarlas cuando quieras.